男朋友带我去车里要了我_男朋友在车里强行要了我，我该怎么办？

当涉及到亲密关系中的性侵犯时，这是一个非常敏感和复杂的问题。如果你正处于这样的困境中，我想让你知道，你并不孤单，并且有许多资源和支持可以帮助你。我们将探讨你可能面临的情况，并提供一些建议。

理解性侵犯

性侵犯是一种不可接受的行为，它违背了他人的意愿，造成了身体和心理上的伤害。无论发生在什么情况下，性侵犯都是错误的，并且应该受到谴责。

保护自己的身体和情感健康

如果你感到自己处于危险之中，或者已经遭受了性侵犯，首先要确保自己的身体安全。立即离开现场，并尽快寻求医疗帮助，以确保自己没有受到身体上的伤害。也要关注自己的情感健康，寻求专业心理咨询或支持，以帮助你处理所经历的创伤。

与他人分享你的经历

与可信赖的人分享你的经历是非常重要的。这可以是朋友、家人、医生或专业心理咨询师。他们可以提供支持、理解和指导，帮助你处理情绪，并决定下一步的行动。

寻求法律帮助

如果你认为自己遭受了性侵犯，你有权寻求法律帮助。了解你的权利和选择，并与当地的执法机构或法律专业人士联系，他们可以指导你如何采取适当的法律行动。

建立支持系统

与支持你的人建立密切的关系，他们可以在你需要的时候提供情感上的支持和帮助。这可以包括朋友、家人、支持组织或其他受害者的支持网络。

寻求长期的心理治疗

性侵犯可能会对你的心理和情感健康产生长期影响。考虑寻求专业的心理治疗，以帮助你处理创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁、焦虑等情绪问题，并学会应对技巧和健康的应对方式。

遭受性侵犯是一件非常痛苦和可怕的事情，但你并不孤单。重要的是要采取积极的行动来保护自己的身体和情感健康，并寻求适当的支持和帮助。记住，你有权得到支持和公正的对待，不要独自面对这个问题。如果你或你认识的人需要帮助，请立即寻求专业支持。